Alle möchten gesund und glücklich sein. Doch was bedeuten diese Begriffe? Was heisst es, glücklich zu sein? Was ist Gesundheit genau? Gesundheit ist nicht einfach die Absenz von Krankheit. Es ist auch nicht nur die Körperebene gemeint. Gesundheit ist ein umfassendes Wohlbefinden von Körper (spüren), Geist (denken) und Seele (fühlen). Wahre Gesundheit ist die Harmonie des Lebens in uns, welche aus geistigem Friede, Glück und körperlichem Wohlbefinden besteht. Es geht darum, alle Lebensbereiche ausgeglichen zu gestalten und in einer Balance zu leben.

Das ist persönliches Wachstum: Personal Excellence umfasst den fortlaufenden Prozess durch Awareness (bewusste Achtsamkeit) in allen Lebensbereichen (wie Beruf + Finanzen, Familie + soziale Kontakte, Körper + Fitness sowie Sinn + Kultur) eine ausgewogene Balance zu erzielen, um eine umfassende Gesundheit, das heisst geistigen Frieden, Glück und körperliches Wohlbefinden, zu erreichen und aufrecht zu erhalten.

Nachfolgende Pyramide zeigt die wesentlichen Fragen mit denen auf dem Weg zu Personal Excellence gearbeitet wird. Dabei fliessen auch die Ideen des Polarity mit ein.